Yoga, Entspannung & Klang
Namasté
Deine Auszeit.
Für Dich, für Deinen Körper, für Deinen Geist & für Deine Seele.
Unser Körper ist ein kostbares Geschenk, wir sollten ihn sorgsam pflegen. Denn er ist der Ort unseres Erwachens und unserer Erleuchtung.
- Jataka -
Über mich
Herzlich Willkommen auf meiner Seite für Yoga, Entspannung & Klang.
Ich bin Yogalehrerin für Hatha Yoga, Entspannungstrainerin, Lehrerin für Klangmassage und Klangmeditation, Lehrerin für Meditation & Bhakti Liebhaberin
♡
Yoga, Entspannung & Klang
Der Mensch ist im Stress, bedingt durch berufliche und familiäre Belastungen, ständiger Erreichbarkeit und zu wenig freie Zeit für sich selbst.
Du fühlst Dich ruhelos, erschöpft, fremdgesteuert und gestresst vom Alltag?
Mit Yoga, Entspannungsübungen & Meditation kannst Du mühelos und achtsam Deinen Alltag meistern.
Lerne Deinen Stress zu bewältigen, werde ausgeglichener und finde in Deine Leichtigkeit.
In meinen achtsam geführten Kursen lernst Du verschiedene Yogaübungen und Entspannungstechniken kennen, Du bekommst wertvolle Informationen zum Stressmanagement und neue Impulse für mehr Gelassenheit.
Du lernst Deinen Körper achtsamer wahrzunehmen, zu Dir selbst zu finden, um mit Dir in Einklang zu kommen.
Der Kurs ist für Alle Menschen geeignet. Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen.
Klangmassage/-meditation
Hören und Fühlen -
Eine Klangreise für Körper, Geist & Seele
Die ersten Sinneserfahrungen eines Menschen sind Hören und Fühlen. Das Ohr ist das einzige Sinnesorgan, das bereits vor der Geburt vollständig ausgeprägt ist und ein Embryo reagiert schon auf Berührungen. Es sind die Ur-Sinneswahrnehmungen des Menschen, die schon weit vor dem rationellen Denkprozess entstanden sind. Daher reagieren die meisten Menschen relativ schnell und positiv auf die Wirkung der Klangschalen.
Zum einem ist es der Klang der Klangschalen, das Hören. Mit ihren vielfältigen und harmonischen Obertönen bringen sie den Geist des Menschen auf natürliche Weise zur Ruhe und in die Entspannung.
Die zweite Wirkungsweise sind die Schwingungen die die Klangschalen aussenden, das Fühlen. Diese Schwingungen berühren sanft den Menschen, sie breiten sich in fließenden Wellenmustern im Körper aus und lösen dadurch Blockaden und Verspannungen. Durch dieses Lösen, kann die Lebensenergie wieder ungehindert durch den Körper fließen.
Yoga Kurse
Ich lade Dich herzlich zu meinen Yoga Kursen in Eggenstein-Leopoldshafen & in Karlsruhe-Daxlanden ein.
Eggenstein-Leopoldshafen
Kurstermine montags:
Sommer Yoga
Beginn 20. Juli 2026 / montags / 4 Termine
von 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
AUSGEBUCHT
Herbst Yoga
Beginn 5. Oktober 2026 / montags / 9 Termine
von 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Anmeldung über www.vhs-karlsruhe-land.de
Karlsruhe-Daxlanden in Ela's Begegnungs- & Yogaraum
Hatha Yoga - Entspannung - Klang
mittwochs von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Preise:
8er Kurs Block 120,- €
5er Karte (gültig 2 Monate) 80,- €
Einzelstunde bei freier Matte 17,- €
Schnupperstunde 10,-€
Kontaktiere mich für mehr Informationen oder zur verbindlichen Anmeldung.
Mobil 01 71/7 19 52 15
Email: [email protected]
Unser Kursplan sowie weitere Kurse, Workshops, Frauenkreise, Auszeit vom Alltag, Bhakti Abende uvm finden in KA-Daxlanden statt.
Ela's Angbote unter www-ela-karlsruhe.de
Yoga Tag mit Sabine & Heike
Auszeit vom Alltag
"Übergang vom Sommer in den Herbst"
Samstag, 5. September 2026
10 - 14 Uhr
Wertschätzung 55 €
inkl. Wasser, Tee, Chai & gesunde Snacks
Ort: Ela's Begegnungs- & Yogaraum Lindenalle 4f, KA-Daxlanden
Begrenzte Plätze, bitte um Anmeldung per Mail.
Mobil 01 71/7 19 52 15
Email: [email protected]
Ein Tag nur für Dich.
Für Deinen Körper, Deinen Geist & Deine Seele
Pranayama - Atemübungen
Hatha Yoga
Breathwork Atemreise mit Heike
Achtsamkeit
Tiefenentspannung
Meditation
gemeinsames Mantra singen in Begleitung mit meinem Harmonium
tanzen, lachen, fröhlich sein
Melde Dich gerne bei mir für weitere Informationen.
Stornobedingungen:
4 Wochen vorher - Erstattung 50 %
ab 3 Wochen vorher - keine Erstattung
Bhakti Abend / Singkreise
Ich freue mich auf erfüllende Bhakti Abende.
Singkreise mit herzöffnenden Mantras und begleitenden Instrumenten.
Bhakti Jam Sessions in der wir zusammenkommen mit einem Anfang, einem Ende & einem gehaltenen Raum durch mich und dazwischen ist es frei.
Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein mit deiner Stimme, deinem Mantra jeglicher Traditionen, deinem Instrument oder lauschend im Kreis.
Ein Kreis in dem wir uns gegenseitig inspirieren, wir voneinander lernen, unseren Kopf frei machen und unsere Herzen sprechen lassen. Dein Körper darf hier zur Ruhe kommen, dein Nervensystem kann sich regulieren.
Du darfst sein und kommen so wie du bist.
Ganz gleich, ob du schon Bhakti Yoga praktizierst, du am Anfang stehst oder gar nicht weißt was ein Mantra ist.
Sei neugierig und offen, mehr brauchts nicht.
Lasst uns gemeinsam unsere Herzen öffnen und Freude & Liebe in die Welt hinaus tragen.
Ich freue mich auf dich ♡
Hari bol ♡
Bhakti Jam Session
Freitag, 4. September 2026
19 - 21 Uhr
Ort: Ela's Begegnungs- & Yogaraum Lindenallee 4f, KA-Daxlanden
Matten, Kissen, Wasser, Tee, frisch gekochter Chai stehen zur Verfügung
Wertschätzung auf Spendenbasis
Begrenzte Plätze, bitte Anmeldung unter: [email protected]
Bringe gerne dein Instrument mit.
Yoga Wochenende mit Sabine
im Seminarhaus Sandsteinhof in Elmstein/Iggelbach im Pfälzerwald
Termin 2027 folgt
hier kannst du dir schon mal ein Bild vom Seminarhaus & der wunderschönen natürlichen Umgebung machen
Yoga Wochenende
Ich freue mich, dass 2027 das nächste Yoga Wochenende in Planung ist.
Im April d. J. war es so wunderbar, dass ich schon voller Vorfreude bin.
Wir sind im Seminarhaus Sandsteinhof in Elmstein/Iggelbach, ganz für die Gruppe alleine, umgeben von wundervoller üppiger Natur im Pfälzerwald.
Wenn du auf der Suche bist nach Rückzug, Yoga Praxis, in Stille und Bewegung um deinen Körper, Geist und Seele zu erfrischen, dann komme gerne mit in die wunderschöne Pfalz.
Ganz gleich an welcher Stelle du gerade stehst. Du bist genau jetzt richtig. Das Retreat richtet sich an Menschen die Interesse haben für sich Yoga neu zu entdecken oder an ihrer Praxis anzuknüpfen. Ganz frei und unbeschwert.
Ich begleite dich achtsam durch dynamische, stärkende & sanfte Hatha Yogaeinheiten für einen tiefen Zugang zu Deinem Körper. Meditation in Stille & Bewegung, Partnerübungen, Pranayama, Tiefenentspannung, Mantra singen, freies Tanzen, Verbindung zur Natur & Gemeinschaft werden dich über das Wochenende liebevoll führen & tragen. Leckeres vegetarisches Essen und freie Zeit wirst du ebenfalls genießen können.
Bei schönem Wetter können wir auch auf der großen Terrasse oder im weitläufigen Garten praktizieren.
Alle Zimmer können einzeln belegt werden.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
ungefährer Programmablauf (Änderungen werden angepasst)
Die Verpflegung für Samstag wird noch endgültig abgesprochen
(Änderung in Brunch/Nachmittagskaffee & Kuchen/Abendessen)
Freitag
ab 15 Uhr Ankommen
16.30 - 18.00 Uhr sanftes Yoga
18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
20.00 - 21.00 Uhr Willkommenskreis /Mantra singen
Ausklang
Samstag
7.30 Uhr stille Meditation - Bewegung - Surya Namaskar
8.30 Uhr gemeinsames Frühstück
10.00 - 12.30 Uhr Yoga Seminar
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
Freizeit
16.45 - 18.00 Uhr Yoga Seminar/Yoga Nidra/Klangbad
18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
20.00 - 21.30 Uhr Kakaozeremonie - freies Tanzen
Ausklang
Sonntag
7.30 Uhr Arati - stille Meditation - Bewegung
8.30 Uhr gemeinsames Frühstück
10.00 - 12.00 Uhr Yoga Seminar
12.15 Uhr gemeinsames Mittagessen
13.15 - 13:45 Uhr Abschlusskreis
Abreise
Melde Dich gerne bei mir für weitere Informationen.
Ich freue mich auf dich.
Herzensgrüße
Sabine
Wertschätzung
Seminargebühr (inkl. Seminarraum, Kakaozeremonie, Orga, Planung, Programm)
zzgl. Übernachtung mit veget./vegane Verpflegung
150,- Euro p. P. early bird bis
170,- Euro p.P.
Anmeldung zum Seminar bitte per Mail an [email protected]
Übernachtung in verschiedenen einfachen Zimmerkategorien teilw. mit eigenem Bad (2 Nächte)
inkl. veget./veganer Verpflegung
(Bezahlung in bar direkt im Seminarhaus)
Aktuelle Preise Übernachtung/Verpflegung siehe hier:
Preise & Leistungen
--> Du buchst Dir Dein Wunschzimmer selbst direkt im Seminarhaus unter folgendem Link:
Seminarhaus Zimmerbuchung
Zimmerbuchung unter dem Seminartitel "Yoga WE Sabine Kuhn"
Bettwäsche & Handtücher können selbst mitgebracht werden oder gegen eine Gebühr geliehen werden.
Es gelten folgende AGBs & Stornobedingungen für die Gäste des Seminarhauses (bitte lesen).
Nach schriftlicher Anmeldung per Mail an [email protected] ist die Buchung verbindlich.
Die Buchung wird schriftlich rückbestätigt mit Angaben zur Bezahlung der Seminargebühr seitens der Seminarleiterin.
Eine Stornierung der Teilnahme ist nur schriftlich per Mail möglich.
Es gelten folgende Stornobedingungen der Seminargebühr:
Bei Rücktritt bis 3 Monate vor Seminarbeginn fällt eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 25% der Seminargebühr an. Bei Abmeldung bis 8 Wochen vor Beginn der Veranstaltung werden 50% Seminargebühr erstattet. Ab 8 Wochen vor Seminarbeginn kann keine Rückerstattung mehr erfolgen. Sollte eine Warteliste bestehen und der reservierte Platz neu vergeben werden können, fällt lediglich die Aufwandsentschädigung an.
Testimonials zu Klangschalenmassage & Yoga
Liebe Sabine,
ich bin als Unternehmerin gerne vielbeschäftigt und habe viel um die Ohren. Mir ist es wichtig auch immer wieder gut für mich zu sorgen und in Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu bleiben. Daher habe ich nach einer passiven Tiefenentspannungsmöglichkeit gesucht, die perfekt in meinen vollen Alltag passt und bin auf Empfehlung hin auf deine Klangschalenmassage gestoßen.
Du warst ruhig und souverän, wunderbar vorbereitet und hast alle Materialien mitgebracht, die du brauchtest.
Die Terminierung war unkompliziert und zuverlässig.
Während der Massage habe ich mich pudelwohl gefühlt. Danach war mein Körper tiefenentspannt und ich konnte wunderbar schlafen.
Auch dass es bei mir zu Hause war war ein großer Mehrwert. Ich habe Zeit gespart, weil ich nicht irgendwo hin fahren musste, brauchte keinen Babysitter und konnte mich gleich danach in mein Bett legen.
Vielen Dank🙏
Vera Hannappel Kerpe, Unternehmerin
Liebe Sabine, nochmal vielen Dank für die tolle Yoga Stunde. Ich merke in meinem Körper wieder, dass ich die Entspannung und Dehnung sehr nötig habe. Mein Nacken und Schultergelenke sind schon viel entspannter. Bei der Endentspannung wäre ich fast eingedöst, so gut hat es getan. Ich hatte einen super erholsamen Schlaf, wie schon lange nicht mehr.
Sabrina
