Yoga, Entspannung & Klang
Deine Auszeit.
Für Dich, für Deinen Körper, für Deinen Atem & für Deinen Geist.
Namasté.
Wenn ich gehe, gehe ich.
Wenn ich sitze, sitze ich.
Und wenn ich esse, esse ich.
- Aus dem ZEN-Buddhismus -
Über mich
Herzlich Willkommen auf meiner Seite für Yoga, Entspannung & Klang.
Ich bin Kursleiterin für Yoga, Entspannungstrainerin, Lehrerin für Klangmassage und Klangmeditation, Lehrerin für Meditation.
In 2022 werde ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin vollenden.
Yoga, Entspannung & Klang
Der Mensch ist im Stress, bedingt durch berufliche und familiäre Belastungen, ständiger Erreichbarkeit und zu wenig freie Zeit für sich selbst.
Du fühlst Dich ruhelos, erschöpft, fremdgesteuert und gestresst vom Alltag?
Mit Yoga und Entspannungsübungen kannst Du mühelos Deinen stressigen Alltag meistern.
Lerne Deinen Stress zu bewältigen und werde ausgeglichener.
In meinen Kursen lernst Du verschiedene Yogaübungen und Entspannungstechniken kennen, Du bekommst wertvolle Informationen zum Stressmanagement und neue Impulse für mehr Gelassenheit.
Du lernst Deinen Körper achtsamer wahrzunehmen, zu Dir selbst zu finden, um mit Dir in Einklang zu kommen.
Der Kurs ist für Alle geeignet. Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen.
Klangmassage/-meditation
Hören und Fühlen -
Eine Klangreise für Körper, Geist & Seele
Die ersten Sinneserfahrungen eines Menschen sind Hören und Fühlen. Das Ohr ist das einzige Sinnesorgan, das bereits vor der Geburt vollständig ausgeprägt ist und ein Embryo reagiert schon auf Berührungen. Es sind die Ur-Sinneswahrnehmungen des Menschen, die schon weit vor dem rationellen Denkprozess entstanden sind. Daher reagieren die meisten Menschen relativ schnell und positiv auf die Wirkung der Klangschalen.
Zum einem ist es der Klang der Klangschalen, das Hören. Mit ihren vielfältigen und harmonischen Obertönen bringen sie den Geist des Menschen auf natürliche Weise zur Ruhe und in die Entspannung.
Die zweite Wirkungsweise sind die Schwingungen die die Klangschalen aussenden, das Fühlen. Diese Schwingungen berühren sanft den Menschen, sie breiten sich in fließenden Wellenmustern im Körper aus und lösen dadurch Blockaden und Verspannungen. Durch dieses Lösen, kann die Lebensenergie wieder ungehindert durch den Körper fließen.
Yoga & Klang mit Sabine
in Planung für 2023
Yoga Refugium DEVA, Karlstraße 119 im Hinterhaus, 76135 Karlsruhe
Ein Tag nur für Dich.
Für Körper, Geist & Seele
Pranayama - Atemübungen
Hatha Yoga - Asanas
Tiefenentspannung
Meditation
Mantra
tanzen, lachen, fröhlich sein
Melde Dich gerne bei mir für weitere Informationen und zur Anmeldung.
Kontakt & Preise
Ich lade Dich herzlich zu meinen Yoga Kursen ein.
Mittwoch Abend, 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr
Yoga Refugium DEVA, Karlstraße 119 im Hinterhaus, 76135 Karlsruhe
Preise pro 10er Einheit à 60 Min. (12.10. - 14.12.2022)
Probestunde 8 € Einzelticket 12 €
5er Karte 50 € 8er Karte 80 € 10er Karte 100 €
Ermäßigte Preise
(Schüler, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Rentner bitte mit Nachweis)
Probestunde 6 € Einzelticket 10 €
5er Karte 40 € 8er Karte 60 € 10er Karte 80 €
In einer Probestunde kannst Du mich & meinen Unterricht kennenlernen.
Mit einem Einzelticket kannst Du auch mal spontan teilnehmen.
Um Anmeldung wird gebeten.
Melde Dich gerne bei mir für weitere Informationen .
Mobil 01 71/7 19 52 15
Email: info-ruhepol@web.de